首页中医保健职业保健正文

驾驶人用菜食疗10大秘笈

俗话说:“药疗不如食疗。”如今,人们越来越崇尚健康天然的治疗方法,比如通过饮食来治疗疾病。虽然食疗确实对防病治病有很好的功效,有不同于药物治疗的优点,但不等于食疗能包治百病,也不能因此代替药物治疗。如果病情急重,或者应用食疗后疾病不减轻,还是应该请医生指导。

1.大蒜红椒,增强体力

大蒜红椒:红椒洗净后用小火烤,表面微焦时放水中去掉焦皮,切片,大蒜去皮切片,两者用盐、糖腌制10分钟即可。适合长期在空调车内、四肢冰冷、脸色苍白的驾驶人。

2.番茄寿司,软化血管

番茄寿司:把番茄用刀切开,挖去果肉备用,大虾去肠泥煮熟,剥去外壳放入番茄,放入一片小黄瓜淋上乳酸饮料,另一番茄装米饭,上置鲑鱼卵即可。适合心烦、口渴、掌心易痛的驾驶人。注意,番茄不宜和胡萝卜同食。

3.西瓜加梨,除烦解毒

西瓜汁:西瓜去皮切块,梨去皮切块,两者加水打汁,打匀即成。适合心火大、不耐烦、面红耳赤的驾驶人。注意,坐月子和体虚怕冷、手脚冰冷者不宜。

4.梅子蒸虾,降压减肥

梅子蒸虾:小明虾洗净去肠泥,剪去头须备用,蒸锅开水放入虾,上置梅子淋上梅子酱,蒸10分钟即可、适合久坐、肠胃循环不良、缺乏运动而肥胖的驾驶人。注意,胃酸过多者不宜。

5.猪肉红糟,养心滋阴

红糟肉:五花肉洗净切片,生姜拍碎,锅热后到色拉油爆生姜,加入红糟小火炒,炒至微黑加肉片,再加调料酱油、盐、糖和清水,小火煮至肉入味。适合心悸、恐慌的驾驶人。注意,失血过多者不宜。

6.樱桃果冻,预防贫血

樱桃果冻:樱桃洗净去籽,琼脂粉放水去煮开,清水煮开加白糖,和匀以后加樱桃,煮开琼脂水倒入模型中冷却,冰箱冰镇即成。特别适合贫血的女性驾驶人。

7.干烧黄鱼,补气益胃

干烧黄鱼:小黄鱼去肠肚洗净,鲜口蘑洗净切成粗条。炒锅置火上,倒入色拉油烧至七成热,下小黄鱼炸成金黄色,捞出沥油。锅内留少许底油,上火放入葱姜末炝锅,烹入酱油、米醋及清水,加入白糖、食盐及炸过的小黄鱼,先用旺火烧至汤沸,再转用小火烧至鱼熟即可。适合体虚乏力、记忆力减退、失眠多梦的驾驶人经常食用。

8.番茄兰花,益胃健脾

番茄西兰花:西兰花掰成小块洗干净,瘦猪肉切成小片。炒锅上火,倒入色拉油烧热,下葱花炝锅,加入番茄酱、猪肉片炒几下,放入西兰花、盐及清汤焖几分钟,下适量水淀粉,勾芡,炒匀即可。驾驶人食之有益胃健脾的疗效。

9.当归乳鸽,补血养血

当归乳鸽:乳鸽切成小块,入锅倒入适量清水,锅置火上,加入葱姜片、大料、盐、料酒、当归,先用旺火煮沸,再转用小火煮熟,拣去当归,食鸽肉,饮汤。此菜肴补血养血、强身健体的疗效显着,更适合女性驾驶人食用。

10.桂花核桃,生津止渴

桂花核桃冻:将核桃捶破取仁,加水磨成浆汁。铝锅加入冷水,置武火上烧沸,加入适量白糖拌匀。将桃仁浆汁、白糖汁混合拌匀,放入奶油和匀后置武火上烧沸,出锅倒人铝盒中,待冷后最好放入冰箱内冻结。食用时,用刀划成小块装入盘,撤上鲜桂花即成,适用于痰热咳喘、肾虚腰痛、肠燥便秘等症。

咨询电话:010-87264942

↓展开全部内容

上一篇:驾驶人选择抗疲劳食物10大秘笈

下一篇:驾驶人用汤食疗10大秘笈

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部