杨洪基，1941年出生，著名男中音歌唱家、国家一级演员、国务院特殊津贴获得者。曾在《杜鹃山》、《党的女儿》、《屈原》、《卡门》、《蝴蝶夫人》等多部中外大型歌剧中扮演主要角色，他演唱的电视剧《三国演义》主题歌《滚滚长江东逝水》等歌曲更是家喻户晓。
舞台上的杨洪基，依然风姿不减；舞台下的杨洪基，也一样神采奕奕，声音宽厚洪亮，很难想象他已经是65岁的人了。
他始终把“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望碧空云卷云舒”这句话挂在嘴边。杨洪基说：“都说心态平和有利于健康长寿，这一点也不假，尤其是对于我们这种身处演艺圈的人，更需要用平常心来平衡工作压力。否则遇到大起大落或意想不到的事情时，就会劳心、伤神、苦恼不堪，而这种精神上的伤害，往往比机体生病对健康的损害要大得多。”
杨洪基特别注意用中国的古文化来陶冶自己的情操，他经常研读古文诗词，从中领略唐诗宋词元曲的风骚：“如果心情不好，读读古文诗词能让人的心立刻平静下来，我现在也养成了这个习惯，烦躁时就跑到书房看书。”而且每次出去演出，杨洪基随身的行李里肯定会有一本古文诗词。
杨洪基是个十足的“古文化迷”，除了喜欢古文诗词，挥毫泼墨也是他的爱好，“这让我在方尺宣纸间尽情驰骋思绪”。如果有时间，他还愿意逛古董店，“在形态各异、品种繁杂的古物中寻找历史的沧桑、时代的印痕，也是一种享受”。
在普通人眼里，演艺圈几乎都是顾钱不要命的人，对此，他感叹：“其实很多演员都是因为太热爱演艺事业了，是事业心让他们顾不上休息。像我吧，虽然爱好很多，经常看看古文诗词，写写毛笔字，逛逛古萤店什么的，但如果一个月不让我唱歌，心里准难受。”
60岁以后，杨洪基开始有意识地调节自己的工作节奏，对一些不是非参加不可的演出，能推的一概推掉，一旦身体有不舒服的感觉就赶紧休息，他非常认真地对笔者说：“健康问题不是小事，娱乐圈接二连三发生英才早逝的悲剧，对我们每个人都是个警醒。”
诞生于博大精深的中华传统文化土壤之中的中医药学，与传统文化有着水乳交融不可分割的密切联系，欲成为名医，不仅需要有精深的专业理论，还要有广博的人文知识，举凡文、史、哲、天文、地理、人事等都在涉猎之列，清代医家陆以浩说：“医非博物不能治疑难之症。”现代著名中医药学家秦伯未曾说：“初学于丁师（名医丁甘仁）门下，丁老首先要求背诵《古文观止》中的220篇文章，每天一篇，天天如此。尤其《出师表》、《桃花源记》、《前赤壁赋》、《后赤壁赋》等更要求背得滚瓜烂熟，一气呵成。当时觉得乏味，却不料古文程度与日俱增，从此博览群书亦觉易也。”秦伯未因此也要求学医者多学文史知识，他曾说：“专一地研讨医学可以掘出运河，而整个文学修养的提高则有助于酿成江海”产医非学养深者不足以鸣世”。程门雪亦认为：“名医必然饱学，断无俭腹名医。”程氏行医之余，喜吟诗作画，精于书法，善于篆刻，功力不逊专家，时人评之为诗、书、画三绝。程氏尝自评曰：“我诗为上，书次之，医又次之。”近代浙江名医范文甫亦谓其弟子云：“秀才学行医，快刀切成齑。尔等倘能通晓经典，如握攻医之钥，否则犹如将登高而无云梯，欲渡江而无舟楫耳”。
吟咏古诗词，不仅可以陶冶性情、开阔视野，而且还能从中学到古代人的养生绝招，这非常有助手强身健体、延年益寿。诗词中动人的故事、优美的语言，可使人愉悦和振奋。
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