五谷杂粮知识
绿豆：夏日最佳消暑食品
蚕豆：降低胆固酩的健康食品
豇豆：可治疗脾胃虚弱
豌豆：抗菌消炎增强新陈代谢
番薯：能抑制癌细胞的最佳食品
马铃薯：消化不良的最佳特效食品
芋头：体弱者的最佳保健食品
山药：滋补佳品
薏米：抗癌保健补品
莲子：消除心悸、失眠的最佳食品
栗子：延年益寿抗衰老的补品
大枣：抗瘟强身的保健食品
菱角：去热解毒的抗癌食品
南瓜：预防结肠癌的最佳食品
玉米：抗癌防衰的食品
花生：延年益寿的长生果
黑芝麻：补血明目的健康食品
芝麻：抗衰防老的食品
黑豆：滋补肾亏的最佳食品
黄豆：豆类中营养价值最高
红豆：消肿补血的好食品
大麦：调整肠胃功能的健康食品
小麦胚芽：是营养的精华
荞麦：强心降压的健康食品
燕麦：最佳的降血脂食物
高粱：健陴止渴的健康食品
糙米：健脑又健康
黑米：四季进补佳品
小麦：最好的保健抗癌食品
小米：健胃又滋补
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