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山中宰相陶弘景

陶弘景

陶弘景(456—536),字通明,自号华阳隐居,南朝丹阳秣陵(今江苏南京)人,道教思想家、著名医学家、博物学家、书法家。陶弘景生于一个颇有声望的世族家庭。他天赋异禀,四五岁年纪便爱好读书,九岁即读《礼记》《周易》《春秋》《论语》《孝经》《尚书》等经典之作。十岁时得葛洪《神仙传》,昼夜研读,遂有养生、出世之志。十五岁时作《寻山志》以表明他的隐逸志趣,不为物累的脱俗归真志向。

公元502年,萧衍篡夺了齐朝政权,陶弘景按易象推算,建议国号为“梁”,同时又为梁武帝推算出登基的日子和时辰。从此以后,梁武帝每遇大事,必派人快马加鞭去向陶弘景请教。后梁武帝盛意邀请其出山辅政,陶弘景却画了两头牛送去:一头牛在水草边自由自在地饮水啃草,一头牛带上金笼头被人牵着鼻子走。梁武帝看后,知道陶弘景的志向不在官场,只好作罢。

陶弘景著有《辅行诀脏腑用药法要》,此书非常重视五行学说,五脏用药都是以五行格局为基础的。他所著《养性延命录》中用大量篇幅讲述了养生之道,提出了养生“六字诀”:“纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。”这对后世呼吸修炼方法产生了深远影响。书中还详细记载了五禽戏的操作步骤,并提出五禽戏的锻炼精髓是“任力为之,以汗出为度”。

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