主身者神 养气者精 益精者气 资气者食

“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。食者生民之天、活人之本也。”

——语出《寿亲养老新书·饮食调治》

释文：形体的主宰是神，养气的物质是精，精的生成、运行和摄纳作用的发挥靠的是气，滋养气的是饮食。所以说饮食进入胃，身体的谷气就充实，谷气充实则气血旺盛，气血旺盛则筋力强健。所以脾胃纳化是五脏运行的根本。心、肝、肺、肾四脏之气都来源于脾胃的纳化，所以脾胃是后天之本。

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