慈姑
它甘苦寒，破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，生风，发疮。
菱角
它甘凉，清热。多食气滞，损阳助湿。
它甘温、补心、安神、定志、滋阴、生津。多食上火，聚饮。
它酸甘温，酲脾消积，破血散结，消胀祛痰，解酒。
芒果
它酸甘平，开胃生津，祛痰止渴，清利咽喉。
它甘平、润肺、清热、生津。多食生痰助湿。
栗子
它含糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等，可补肾健胃强腰。
它含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等可清热解毒，润肠通便。
它含淀粉、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等，可温中补气，利尿退肿，清咽降压，是治肾炎良品。
花生
它含蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素等，可补血止血，润肺化痰，润肠通便，是治贫血良品。
葵花子
它含大最亚油酸，可滋阴止痢，透疹降脂。
猪肉
它含蛋白质、脂肪、维生素等，可滋阴润燥，生津通便。
猪蹄
它含蛋白质、脂肪、胶质等，可补血通乳，为治关节炎良品。
牛肉
它含蛋白质、脂肪、维生素等，可补气养血，强壮筋骨。
牛奶
它含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、镁、钾等，可补虚补钙，生津润肠。
羊肉
它含蛋白质、脂肪、维生素，可温中祛寒，补虚壮腰。
狗肉
它含蛋白质、脂肪、嘌呤、钾等，可补肾壮阳，补气消胀。
兔肉
它含蛋白质、脂肪、维生素等，可健胃补气，凉血解毒。
鸡肉
它含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、钾等，可温中补气，壮肾填精，是产妇滋补良品。
鸭肉
它含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，可滋阴养胃，温肾壮腰，利尿退肿。
带鱼
它含蛋白质、脂肪、维生素、胆固醇、碘等，可补虚、润肤、暖胃。
鲮鱼
它含蛋白质、脂肪，可补气壮骨，活血行气，利尿除湿。
鲈鱼
它含蛋白质、脂肪、糖类、钙等，可补肝肾，健脾胃。
墨斗鱼
也称乌贼鱼。它含蛋白质、脂肪、胆固醇，可滋阴补血，止崩漏，带下。
鳖肉
也称甲鱼肉。含蛋白质、脂肪、糖类、维生素，可清热凉血，疏肝消块。
虾
它含蛋白质、维生素、钙、磷等，可补肾壮阳，通乳。
它含蛋白质、钙、磷等，可补肾、益精、壮阳，养血、润燥、通便。
黄花鱼
它含蛋白质等，可开胃、补气、填精。
它含蛋白质、维生素等，可利尿、通乳、安胎。
鲫鱼
它含蛋白质、脂肪、维生素等，可消肿、利尿、通乳，也是产妇的滋补良品。
鳝鱼
它含蛋白质、氨基酸、脂肪等，补虚，治脱肛和子宫脱垂。其血外涂可治口眼歪斜。
蟹
它含蛋白质、钙等，可散瘀血，通经脉，抗结核。
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