女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。对于月经不调，中医专家推荐一款调经药茶。
验方：川芎3克，红花3克，玫瑰花6克，锅中放两碗水，烧开后，一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道即可。月经前一周当茶温喝。
中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜活血化瘀。对于实证之月经延迟，可以用以上药茶进行调理。川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。但是川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用；川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。红花更有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效，对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。另外，中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，因此，调理月经也得从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。因此要配伍玫瑰花，其具有淡淡的清香味，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用，玫瑰花还有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，否则会使经期流血过多。当然还可以用月季花代替玫瑰花，因为月季花主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花也是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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