气并而充身者也”，可见，饮食对人之重要。一个人只要能吃饭，即便不健康，也不会死亡，相反，如果一个人不能吃饭，即便是健康的，生命也难保。吃好饭就要做到“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”；要有节，饥饱有度，“勿伤其正”；要有时，就是“一方水土养育一方人”，按地域、季节吃食物。“减法”就是要少耗元气，做到顺应四时、调和情志、和合阴阳、节欲保精。如此，才有利于健康。|<< << < 1 2 > >> >>| 咨询电话：010-87876186 ↓展开全部内容
