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山药百合粥防止秋季肺燥

山药百合粥,对于防止秋季肺燥、健脾、防止腹泻都是有好处的。做法简便易学,准备粳米、百合、山药、莲子,开锅后用小火熬半小时左右即可。熬制山药百合粥时加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之功,加薏苡仁可提高免疫力。

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