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南方已入梅雨季 养生尤要防霉菌

时下我国南方一些地区已进入梅雨季节,此时天空连日阴沉,并且降水连绵不断,正如民谚所言:“雨打黄梅头,四十五日无日头”。在梅雨季节里,空气湿度大、气温高,衣物、家具等许多东西很容易受潮,甚至发生霉变,并对人体造成不良影响。那么,生活在这一地区人们,应该怎样走出“霉雨”的困扰呢?

“霉雨”之霉主要源于霉菌,霉菌对人体健康会造成以下两类损害。首先是霉菌本身造成的感染症,其次是过敏反应。就感染症而言,即通常所说的脚癣和由念珠菌霉菌引发的食道炎及胃肠炎等。

霉菌迅速繁殖主要有四个原因:一是温度超过20度,二是湿度超过80%,三是垃圾和灰尘等营养源,四是氧气。因此,在此季节,房间的湿度应保持在50%左右,床上用品要及时清理。

需要提醒的是,人们在做扫除时,除了多见的浴室和厨房霉菌之外,卧室和客厅也须引起重视。因为人们每天6~8小是在卧室度过的,而且一家人常待在客厅,尤其是采光不好的坐北朝南的房子,更应注意防霉。人在一夜之间约产生180毫升的汗,由于湿度上升,寝具很容易发霉。但据调查,梅雨季节人们更多的是关注浴室的地板和墙壁,而对床垫里霉菌的关注度仅是前者的三分之一以下。

在卧室,床要保持良好的通风,床下尽可能少放东西。清除寝具的霉菌,可采取空调干燥的办法,空调宜设定在25℃左右,被子、床垫以及沙发离空调近些,每天定时器设置6个小时左右。由于空调可使湿度下降,所以能使房间、被子干燥。当然,在晴朗的日子,及时晒被子,或者视天气情况通风换气、仔细扫除等,也是十分有效的。另外,要合理使用空调。空调内部湿气积聚,容易发霉,空调停用后,霉菌大量繁殖,所以每年天热前开始使用时,要及时清理。

咨询电话:010-87264942

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