专家建议牢牢记取
对于面瘫的预防，专家强调，首先要远离风寒，遇到大风天气，出门时要轻拍面部、耳后、颈部的一些重要穴位，戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，增加自己的御寒能力。平时洗头后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。平时注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足。面对压力时，要以乐观平和的精神状态面对，学会自我调适。根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强；也可以适当做些加强面部表情肌的训练，比如可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复，少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持人体足够的维生素摄入。最后提醒大家，如果面部出现麻木等不适，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
咨询电话：010-87876186
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