首页 时辰养生 寅时养生正文

寅时肺经当令_需要深度睡眠

寅时3:00~5:00点此时:需要深度睡眠!

寅时经络:

肺经

血气流注于肺,称为[手太阴肺经]。中医号脉从肺经开始。人体进入阳盛阴衰之时。新鲜血液通过肺送往全身,所以人在清晨面色 红润,精神充沛

养生之道:

1、服用药物:哮喘病人在此时用药,比白天常规用药效果好。

2、生吃白萝卜:此时哮喘病高发,睡前生吃几片白萝卜,有润肺的功效。

3、喝水镇咳:如此时咳醒,喝杯温开水,去肺燥,缓解咳嗽。

心脏功能不太好的老人、心脏病患者:不提倡晨练,建议晚点起床

温馨
提示

1、如果此时易惊醒并且盗汗,会是大病的表现,建议就医。

2、临床证明,很多肺癌病人,心脏病人都在寅时去世。此时要特别注意观察病人的反应和症状。

3、四点血压低,脑部供血少;糖尿病人易出现低血糖。老人易发心脑血管意外,心脑血管患者易发生心肌梗死。

肺经不通、肺部功能欠佳的常见症状:

1、怕风、易出汗、咽干、咳嗽、气喘;过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏;动则气短、面色皮肤无光。

2、老人容易在寅时醒来;实际是气血能量不足的表现。

肺经按摩

肺经主治:

咳嗽,气喘,呼吸短促,肺部胀满,心烦口渴,咯血,咽喉肿痛,发热、汗汗出肩背及手臂内侧前缘疼痛,掌中发热等。

肺经穴位:

肺经起于中府穴终于少伤穴,计11穴、左右共22穴。
#

点击查看大图

展开穴位详细介绍

1、可从起点到止点顺序按摩,有疏通经络效果;

2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。

注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构进行。

养肺食物:

银耳百合,白萝卜,柿子鱼腥草柑桔山药芝麻蜂蜜燕窝等。

推荐

最新

站内直通车

首页 常识 特色 保健 养生 论坛 信息 丰胸 减肥 名医 药材 书籍 新闻 文化 偏方 拔罐 膏药 刮痧 火疗 气功 推拿 药茶 药酒 药浴 针灸 美容 老年 育儿 男性 女性 疾病 杂症 中药 诊断 医案 词典 医生 医院 问答 药粥 砭石 足疗
返回顶部