一、练功方法
预备式：坐位或站位，全身放松，两耳反听，闭口垂帘。自然呼吸，排除杂念。
鸣天鼓：两手掌按耳（两手心劳宫穴对准两耳孔），手指放于脑后部，用食指压中指，再用力滑下，轻轻弹击脑后部24次，自己可听到“咚咚”的声音。
按耳导气：两手掌紧按两耳孔，再放开，使耳内鼓气10次。按压、放开时不可用力过大、过猛。既要紧按速放，又要轻柔适中。
按摩耳轮：用拇指轻捏耳轮之上部，顺耳轮自上而下反复按摩24次，使耳轮有热感为好。
二、功效
此功对耳鸣、耳聋有较好的疗效。
咨询电话：010-87876186
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