用足掌踩踏肢体病变部位，用以防治疾病的方法，称为踩跷法，患者俯卧，胸部和大腿前侧各垫软垫3～4只，使其腹部腾空，一般以离开床面10cm左右为宜。术者双手攀扶住预先设置好的扶手上（如横木或铁环等），以调节自身的体重和控制踩踏的力量，准备就绪后用双足踩踏在患者腰部， 并作适当的弹跳动作，弹跳时以足掌前部着力于腰部，足跟提起，还用膝关节的一屈一伸使身体节起落，对腰部做一弹一压的连续剌激，一般可连续弹压10～20次。具有疏通经络，理筋整复功效。主治腰椎间盘突出症。功能吽脊椎侧突货后突畸形。
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