玉蟾功

2．练“站桩功”着重注意吸气、提肛和锤肛，使肛肌锻炼有力。同时可服用胆通成药15天。

3．便急、痔疮流血重者加练“玉蟾吸真功”，用增加腹压及补气补血的办法来治疗。

除上述病症外，还可治疗肥胖症、脊椎增生、乳腺增生、冠心病、肺气肿、哮喘、肝病、肾亏、高低血压、甲状腺亢进、性病、前列腺炎、痛经、糖尿病、风湿病、皮肤病、头痛、失眠、结石、眼病、癌和良性肿瘤等病症。

【注意事项】

1．练本功宜在晨起5～7点锻炼为佳。

2．本功除强调呼吸外，尚注意膈肌的运动。

3.练功时可出现肌跳、麻木、幻觉等现象，属于功中出现的正常反应，勿需惊怕。

4．其它注意事项同一般功法。

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