金秋时节，正是石榴上市的季节，水果摊上硕大的石榴格外引人注目，掰开石榴，晶莹如宝石般的籽粒，酸甜多汁，别有一番滋味。石榴象征富贵、吉祥、美满，寓意人丁兴旺、子孙满堂。秋季气候干燥，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥，“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”，石榴味道酸甘，生津润燥，正合时令。
石榴营养丰富，含有多种有益于人体的营养成分，特别是维生素C，能帮助消化、促进吸收、增进食欲，很适合老人和儿童食用。
美容养颜 吃石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴，有益皮肤，会使脸色变得更加红润透亮。
收敛固涩 石榴具有良好的收涩功能，因此能够涩肠止血，所以是治疗腹泻、出血的佳品。
生津止渴 甜石榴可防治咽燥口渴，酸石榴连籽打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱，可以治口舌生疮及口腔溃疡。
活血养血 石榴具有活血养血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性。因此多吃石榴可以软化血管，防止血管堵塞老化。
缓解酒醉 石榴是治疗宿醉的佳品，若饮酒过量，适时吃些石榴，有助于缓解酒醉的痛苦。
安神除烦 石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，安神除烦，宁心定志。
石榴全身都是药，石榴皮可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。石榴花有止血功效，内服可用于鼻衄、中耳炎、创伤出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。石榴集观赏、药食于一身，实在是金秋佳果之一。石榴味美，但不可贪食哦，《本草纲目》中李时珍认为：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于深秋。丹花赤实，其味甘酸，其气温涩，具木火之象。故多食损肺、齿而生痰涎”。此外，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食石榴；糖尿病患者、患有痰湿咳嗽、慢性气管炎和肺气肿等病的患者应忌食石榴。
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