春风解冻，人的生理活动随春季生物钟发生变化，心理活动亦随之而动。由于气候变化无常，很多人难以适应，而对气候变化敏感的人更易出现情绪波动。
春应于肝，肝主疏泄，参与人体情绪活动的调节；其气主升发，在志为怒，喜畅达而恶抑郁。因此，春季精神调摄应顺应肝的生理特性，以便安然度春。健康的人如果处于舒适和愉快状态时，则生物钟运转正常，血压稳定，脉搏次数适中；如果终日闷闷不乐或急躁易怒，就易导致内脏器官功能失调，引起各种不适。春来处处春满园，要适应自然变化规律，不为外界所累，以豁达开朗为前提，以愉悦身心为目的。
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