首页中医保健中医养生四季养生春季养生正文

清香疗法远离“春困”

随着天气逐渐转暖很多人困意也随之而来。这种困倦思睡,哈欠连天,总觉得睡眠不够的状态,叫“春困”,是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢?下面介绍几个以“香”为主题驱赶“春困”的方法给大家。

闻“香”提神

在室内点上一盘甘草檀香。利用甘草和檀香燃烧发出的气味,可以起到免疫避邪、杀菌消毒、醒神益智、养生保健的作用。由于甘草本身性味的平、甘,中和了檀香辛、温,所以甘草檀香燃烧所释放出来的清香味道不烈不燥,缕缕香甜柔润。在家中焚香闻香,有利于身体健康,烘托出家庭的温馨与和谐。在办公室中焚香闻香,可以提神醒脑,消除内心的紧张和烦躁,让人精神抖擞激发灵感。室内焚香更可以抑制因春节返潮湿暖所滋生的霉菌、驱除秽气。从中医的角度来说,焚香属于外治法中的“气味疗法”。当然在公共场合焚香,还是要取得大家的共识。

携“香”精神

随身携带一个沉香香囊。让沉香独特的若有若无香气在身体上袅袅散发飘逸,所到之处随之散透幽幽的清雅,于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心,在馨悦之中调动心智的灵性,从而净化心灵,安神定志,达到修养身心,时刻处于令人愉快、舒适、安详的气氛中。因为沉香性味辛、温、无毒,具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘的功效,春天雨季频密,加上东风的温润,空气中湿度大,是造成“春困”的主要原因,随时随地闻香吸香,无疑是祛湿滞除污秽,益阴助阳的好办法。

沐“香”醒神

煮一锅薰衣草绿茶汤,泡一个热气腾腾的蒸薰澡。让绿茶熬煮出来的清香渗入薰衣草的芳香精油中,缓缓地渗入身体内的五脏六腑,从而加速体内的新陈代谢,促进细胞再生,增强身体免疫力,到达舒心养颜,放松减压的效果。薰衣草和绿茶均具有抗菌、驱虫、除臭、安定情绪、解除忧虑、清新头脑、改善睡眠、舒缓疲劳、恢复活力的药用功效,所以薰衣草绿茶浴之后更能调节情绪,提高睡眠质量。而且,薰浴时缕缕绿茶薰衣草清新甜美的花香由鼻子吸嗅,沁入骨髓,暗香浮动,会令女士更迷人,男士更浪漫。

 

咨询电话:010-87876186

↓展开全部内容

上一篇:春季喝粥进补

下一篇:马年初春食马兰

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部