踝关节扭伤的自我检测

2013-07-21

踝关节扭伤在日常生活中较为常见，而且多是外踝扭伤。如走在高低不平的路上，或负重过大及上下台阶不慎，足处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。伤后踝部出现明显瘀肿、疼痛，因疼痛而不能着地，局部皮下可有瘀斑。外踝扭伤时，如将足部内翻，则外踝前下方发生剧痛及压痛；内踝扭伤时，若将足部外翻则内踝前下方发生剧痛及压痛。X线摄片虽对踝关节扭伤无直接意义，但由于踝关节扭伤常合并骨折或脱位，故有助于排除骨折、脱位与韧带断裂等。踝关节扭伤早期处理不当，可发生关节松弛，而出现反足扭伤，这是一种脱位现象，可加强保护踝部，如穿歪帮鞋，并可将鞋跟外侧加高1～1.5cm，保持于足外翻位，防止足内翻。