“自古逢秋悲寂寥”，秋天总是让人有种凄凉、悲伤的情绪。容易产生忧郁、压抑的心理，而这种心理对于患有癫痫的人来说是不利于康复的。
秋季来临，气候变化首先带来的是情绪上的波动，这对于癫痫患者来说又面临着季节的挑战。秋季环境所带来的情绪问题，是导致癫痫发作的一大原因，并且有些病友因为工作或家庭的繁忙，往往饮食不均，也会造成癫痫复发的可能。
深受癫痫困扰的病友们怎样才能摆脱季节的束缚，顺利度过这个“多事之秋”呢？
最直观的方法就是注意生活上的护理保健，保证自己心平气和，情绪不要有太大的躁动，科学饮食，在合理的癫痫药物治疗下，一般患者是不会出现癫痫发作的。
秋季癫痫患者饮食和心理治疗保健：
1、注意饮食：
癫痫病人饮食注意可概括为以下几点：多食有益的蔬菜：蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可经常食用。如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。
2、多想有益的事情：
提高病人生活质量同样是治疗癫痫的重要因素，所以病友们应加强癫痫病心理治疗，平时应多想有益的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。
3、做些有益的运动：
运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。爱好运动的患者们更加要抓住这个舒适的季节多多运动。
为了能使癫痫患者更好的康复，避免发作，除积极配合医生进行治疗外，还要在日常生活中多加注意，形成良好的生活规律，积极避免诱发因素，保持良好的心态，这样才能最终战胜疾病。
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