精神抑郁易上火

2018-07-31

精神抑郁对身体没有好处。精神抑郁，就会失眠，睡得不好，就会引起上火。整天担忧，便会没有心思吃饭，吃得不好，影响脾胃的正常运化，就会导致胃火。所以，精神抑郁并不仅仅是心理上的问题，它会引起一系列的连锁反应，影响整体健康水平。

因此，在日常生活中，要注意防止情绪上火，时刻保持一颗乐观、豁达的心。如果有了不顺心或是难过的事情，要找家人或是朋友倾诉，也可找个地方大哭一场，将感情发泄出来后，体内的“火”也跟着被发泄出来，就不会危害到身心健康。