如果人们长期反复地处于紧张状态中,在这些因素的作用下,就极易形成冠心病。所以,导致冠心病的原因主要是患者自己的“愤怒”和“敌对”这两种心理因素。
处方 冠心病患者要学会对帮助过自己的人说感激话,说话时正对其面部,以示诚心诚意。
学习嘴角上翘,对着镜子,每天练习10分钟,这样练习2周后,把重点转移到学会对所有认识的人微笑上,开始可能很不习惯,但必须每日对镜微笑,直到锻炼得自然的微笑,并熟练地运用到生活中去。经常与孩子下棋或进行其他比赛,有意识输给孩子,而不感到别扭。当发生分歧有可能自己有错时,应有勇气认错。
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