首页中医特色中医推拿推拿保健正文

按摩补泻的3种方法

黄帝内经》有云:“盛则泄之,虚则补之,热则疾之,寒则留之,陌下则灸之,不盛不虚以经取之。”即通过按摩补泻虚实,疏通人体的气血,达到愈病、保健、强身的目的。那么,什么是补泻呢?一般认为,凡是具有促进兴奋、营养、激发、扶正、升温作用的手法均属补法;凡是起到抑制、疏散、通畅、袪邪、降温作用的手法均属泻法。补泻手法的作用虽然有异,但目的一致,即调整阴阳、平衡气血、疏通经脉、袪邪强身,以达到机体内外环境的相对稳定。

穴位按摩的补泻方法可分为以下3种:

1.轻重补泻法

一般认为补法是较轻刺激的按摩手法,手法柔和、轻快、时间短促。例如,轻柔、轻按能疏通气血、扶正补虚。泻法是重刺激的手法,手法重而强,用力由轻入重,作用时间长。例如,重揉、重按能止痛活血,以疏散凝滞结聚,开导闭塞肿胀,减轻疼痛。

2.左右旋转补泻法

按摩时,以中指、食指、拇指,或用大鱼际按摩某一被按摩部位或六位,顺时针向旋转(向右旋转)为补。或以拇指、中指并按两穴,或以食指、中指和无名指并按三六,顺时针向旋转(向右旋转)亦为外法。以中指或食指按住某一被按摩部位或穴位。逆时针向旋转(向左旋转)为泻。或以拇指、中指并按两穴,或以食指、中指和无名指并按三穴,逆时针向旋转(向左旋转)亦为泻法。

3.迎随补泻法

《黄帝内经》对迎随补泻有具体说明:“往者为逆,来者为顺,明知逆顺,正行无间。逆而夺之,恶得无虚,追而济之,恶得无实,迎而夺之者,泻也,追而济之者,补也。”也就是说,临床按摩时,需通而补者,应顺其经脉的走向进行按摩。需行而泻之者,应逆其经脉的走向进行按摩。那么,经络敲击的顺逆如何判断呢?

经络以起点为依据,可分为手经和足经。手经和足经又都分为阳经和阴经。比如手阳经的大肠经、三焦经、小肠经都是逆泻、顺补;手阴经的肺经、心包经、心经是顺补、逆泻;足阳经的胃经、胆经、膀胱经是顺补、逆泻;足阴经的脾经、肝经、肾经则是逆泻,顺补。这里教大家一个口诀:“手之三阴胸内手,手之三阳手外头;足之三阳头外足,足之三阴足内腹。”方便使用。

值得注意的是心包经一般为补,夏天心火旺的时候可以逆敲,泻心大火,肾经任何时候只能补,不能泻,依照上面所说,肾经应该由下往上敲或者疏通;胆经多从上往下敲,用补法。但在大腿部肌肉发达,补法也得用力,主要是环跳风市中渎膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖,从阳陵泉开始往下要手法略轻;膀胱经的俞穴,如肝俞胃俞等穴位,俞为通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。

咨询电话:010-87264942

↓展开全部内容

上一篇:按摩养生保健的原理

下一篇:人体五大“撒气”穴

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部