【定位】握拳，第五指掌关节后尺侧，横纹头赤白肉际。
【功效】散风舒筋。
【主治】①头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛。②目赤，耳聋，咽喉肿痛。
【手法】掐。
【备注】输穴，八脉交会穴（通督脉）。
【定位】以掌向胸，当尺骨茎突桡侧缘凹缘中。
【功效】明目舒筋。因有益老年人健康，故名。
【主治】目视不明，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛。
【手法】掐、按、揉。
【附注】郄穴。
【定位】在肩关节后下方，上臂内收时，在腋后纹头上1寸。
【功效】散风舒筋，止痛。
【主治】肩臂疼痛，上肢瘫痪。
【手法】拿、按、揉、滾。
【定位】肩胛骨冈下窝的中央。
【功效】祛风活络。
【主治】①肩胛疼痛。②气喘。③乳痈。
【手法】一指禅推、滚、按、揉。
【定位】肩胛骨冈上窝中点，天宗穴直上，举臂有凹陷处
【功效】祛风舒筋。
【主治】肩胛疼痛，上肢酸麻。
【手法】一指禅推、滚、按、揉。
【定位】第一胸椎棘突下，旁开3寸。
【功效】祛风舒筋。
【主治】肩背疼痛，颈项强急。
【手法】一指禅推、滚、按、揉。
【定位】目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。
【功效】熄风清热，通经活络。
【主治】口眼歪斜，眼隐动，齿痛，颊肿。
【手法】一指禅推、按、揉。
【定位】耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口呈凹陷处。
【功效】清热，聪耳，安神。
【主治】耳聋，聤耳，齿痛，癫狂痫。
【手法】一指禅推、按、揉。
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