四肢摇运法，是把患者的上肢或下肢进行摇动和运转的一种手法。它是针对着四肢活动受限和活动困难等症状。
如肩凝症（即肩周炎）的肩臂活动受限，半身不遂症（中风后遗症）的上下肢活动困难。对此助以揺运法，可起辅助性效果。
1．上肢摇运
前举摇运，即医者用一手拇指和中指(或食指），分别压住肩关节的前后压痛点；另一手，执着患者的手腕部。或用指甲切住少商穴也可，在一手用劲压住肩关节前后的同时，另一手，执腕上举，再放下为一次。一举一放，可做5?6次。前举摇运法，是适用于上肢向前上举，或上举困难；后伸摇运法，即医者仍以一手压住肩关节的同时，另一手，用指甲切住少泽穴，然后，把手引向后伸，一伸一松为一次。后伸也作5～6次。适用于手向后伸受限的患者。侧举法的操作。即用手指甲切住关冲穴，把手引向外侧上举，应用于上肢侧举困难或是受限，侧举也是5～6次。
在前举、后伸及侧举时，都要压住肩关节部的压痛点进行。这样，就藉着压痛，使摇运活动度增高，从而，可减轻症状和取得良好的效果。
2．肘、腕关节摇运
一手拿住肘关节，另一手，拿住腕关节，使小臂作屈伸活动；腕部作旋转摇运。屈伸次数，为10次左右；旋转摇运为三五十次均可。按照患者的病情而增减。
3．小腿摇运
一手掌按于膝盖部，拇、食、中指压于膝关节的两侧；另一手，拿住患者同侧的足掌，引着小腿伸直，再予屈回的往返伸屈活动，并作外转伸屈和内转伸屈活动。每次伸屈，各做10次左右。
4．足腕摇运
以一手托住患者的足跟部；另一手，拿住趾掌部，使足腕作正面的上下活动，并作外转和内转的环绕活动。其活动次数，各做10次左右。根据情况，可适当地增减。
四肢摇运法，应用于肢体运动机能障碍症，如肩周炎、半身不遂症、小儿麻痹后遗症等。为辅助手法，起局部性作用。
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