艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活免疫系统功能，促进新陈代谢，能使人阳气足，精血充，扶正祛邪，固本强身。阳气充盛气血就会充盈，脏腑经络的功能就会正常，人体的防御能力就会加强。
艾灸法就是为人体补充阳气的最佳疗法。
“灸”这种方法据说在发现火的旧石器时代就出现了。从这个字本身就不难看出，灸法就是用“火”长时间(久)烤。火能产生活跃的能量，对经络有激发、疏导的作用，可以疏通经络、调和气血。((黄帝内经说“针所不为，灸之所宜”；《医学入门》里也说“药之不及，针之不到，必须灸之”。可以说，灸这种方法是中医四法(砭、针、灸、药)中最好的。
为什么提到灸就必然想到“艾灸”，而不是别的什么灸呢?因为艾草和灸同样神奇。艾草在我国大部分省市都可以看到。虽然常见，但是效用非凡。艾草是((黄帝内经中说到的少数药物之一，民间也一直有“家有三年艾，郎中不用来”的俗语。本草纲目中记载“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳??灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”名医别录》中也说艾草“主灸百病”。《药性论》中记载的更详细，说艾草“能止崩血，安胎，止腹痛。苦酒作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。”归结起来，就是两个字，“纯阳”。
因为艾草性纯阳，所以对治疗寒邪、阳虚有奇效。现在还有不少人用艾叶泡脚，或者把艾叶制成香囊佩戴在身上，以达到固阳驱寒的目的，这都是很实用的小偏方。
艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，又具备灸通经络的作用，药力加火性是很多现代病的克星。曾用这种方法治疗过很多病人，其中有一个二十多岁的小姑娘很有代表性。她是北京一家大公司的白领，主要是做文案的工作，常用电脑，常加班。她来找我，是因为晚上失眠。据她自己说，两个多月以来，整夜睡不着。白天晕沉沉的，注意力无法集中，脾气也变差了。领导批评她工作心不在焉，她觉得冤枉，可是吃了好多药和补品都治不好。
分析她这种情况就是寒、气、虚都有。穿薄薄的职业装，又吹空调，所以受寒严重；脾气变差，加上被领导批评，工作也忙碌，“气”也就大了，把经络堵了；整天在电脑前不运动，常加班，元阳消耗多，弄得自己二十多岁就虚了。现在很多人都是这样，为了事业不要命了，到头来，挣钱就是为了看病。她的病主要反映在精力不济、情绪变化，中医讲“心主神智”，所以我给她艾灸了神门等心经上的穴位，用艾灸的火力打通淤塞的经络。我还灸了她的百会、大椎、安眠等头部的穴位加上涌泉，让阳气可以上升到头部，改善气血供应。最后，我告诉她要每晚用艾叶加热水泡脚，有驱寒和补阳双重效果。这么调理了一个月，原来的不良感觉都消失了。
艾草大多数时间不过是无人问津的野草，可一旦与火结合，就成了治百病的良方。我们的祖先发明了艾灸，为什么不好好地利用呢?用艾驱寒补阳，用灸通脉调气，人要是能得了野草般顽强的生命力，就算寒和气再猖狂，也无法撼动健康这棵大树了。
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