有清热解毒,活血润肤之功。适用于皮肤寻常疣及皮肤粗糙。
17.豆腐粉丝粥
豆腐100g,粉丝50g,糯米200g,盐、味精各适量。制法:将豆腐切成小丁,放人锅中微炸变黄,捞出;将粉丝、糯米、豆腐同放入锅中,加清水适量,煮至糯米烂熟,加盐及味精即可。当早餐食用,每2日1剂,连食20日。有滋阴养液,润肤除皱之功。适用于肌肤干燥、皱纹增多。
18.四宝鸡汁粥
当归、川芎、白芍、熟地黄各10g,母鸡肉、粳米各100g,盐、姜末、葱花、味精、香油各适量。制法:将当归、川芎、熟地黄放入锅中,加清水适量,煎煮取药汁,备用;鸡肉剁成肉泥;将粳米淘洗干净,放人锅中,加入药汁、鸡肉、盐,用文火煮至粳米烂熟,加姜末、葱花、香油、味精调味即可。于月经干净后第5日起食用,每日1剂,连食6剂。
有补血活血,丰肌泽肤,延年益寿之功。适用于中青年妇女保健润肤。
19.水果联谊汤
橘子、苹果、香蕉、雪梨各1个,菠萝300g,草莓200g,樱桃100g,冰糖适量。制法:将菠萝、橘子去皮,洗净;香蕉去皮;苹果、雪梨、樱桃去蒂洗净。在汤锅中放清水适量,煮沸,将苹果、香蕉、雪梨、菠萝、草莓、樱桃、橘子倒入锅中,加冰糖煮20分钟即可。食果喝汤,每周3剂,连食30日。
有生津解渴,润肤养颜之功。适用于颜面或肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。
20.猪骨甲鱼汤
猪脊骨250g,甲鱼1条(约500g),葱、料酒、生姜、盐、味精、胡椒粉各适量。制法:将甲鱼去内脏及头、爪,切成块;猪脊骨洗净,剁成块。将甲鱼、猪骨一起放人沙锅中,加入清水适量及生姜、葱、料酒、胡椒粉、盐,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火炖1小时,加味精调味即可。食肉喝汤,每周2~3次,连食20次。
有滋阴补肾,美肤润肤之功。适用于肌肤粗糙,皱纹增多。
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