有养血补气，健脾和胃，滋阴润肤之功。
枸杞子30g，核桃仁50g，粳米100g，白糖20g。制法：洗净粳米、枸杞子，洗净并捣碎核桃仁，放在沙锅中，加清水适量，旺火煮开后改文火煮30分钟加入粳米，继续用文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日l剂，当早餐趁热1次服完，可长期服用。
有滋阴润肤，补肾固精之功。
18.疏风益肤粥
枸杞子30g，甘菊花10g，熟地黄20g，粳米100g，白糖15g。制法：先将甘菊花、熟地黄水煎2次，取药汁备用；洗净粳米、枸杞子，置于沙锅之中，文火煮30分钟后加入药汁，继续用文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，当早餐趁温热1次吃完，每20剂为1个疗程，问隔5日后可再服下1个疗程。
有滋补肝肾，疏风清热，护肤美容之功。
19.双子益肤粥
枸杞子、西瓜子各30g，粳米50g。制法：将西瓜子和水捣烂，水煎2次，取汁去渣；洗净枸杞子，置沙锅中先煮30分钟，再加入西瓜汁及已洗净的粳米，文火煨粥。每日1剂，当早餐1次食用，可长期食用。
有养阴补血，益精明目，生津止渴，润肤美容之功。
20.补血益颜粥
红枣12枚，枸杞子、红糖各30g，糯米50g。制法：洗净红枣、
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