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产妇怎么排恶露

恶露,指胎儿娩出后,子宫收缩,从胎宫内排出的余血浊液。正常的恶露,初为暗红色,继则淡红,末为黄、白色,一般在产后21天左右排净。不过,也有一月方净者,如果量、色、质正常,无其他症状,不作病论。

一般情况,血性恶露会在前14天会排干净,如果超过14天未排干净,叫恶露不尽。《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或恶血不尽,则好血难安,相并而下,日久不止,渐成虚劳。”因此,恶露不尽多与“虚损”或“血瘀”有关。

在产后3天~7天,可用生化汤和益母草膏,对排恶露都是有效的。

生化汤被称为排恶露的圣药,由全当归川芎桃仁干姜甘草组成,有养血祛瘀、温经止痛的功效。

“但不能过量,尤其是益母草膏。”专家提醒产妇,食用过量,会对肾脏有损害。

在此推荐两款有助排恶露的产后汤饮:南方人偏爱的酒糟圆子和北方人爱喝的小米红枣粥。

酒糟圆子

酒糟对产妇有3个作用:一是有助发奶;二是促进消化;三是有助于排恶露,因为酒糟有化瘀功效。

小米红枣粥

小米红枣粥中,小米含有很多微量元素,大枣有养血活血的作用。

产后还有一种情况是恶露排不出,这是因为产妇体质虚弱,气血不足引起子宫收缩乏力导致,这种情况当益气补血。王必勤推荐了黄芪当归补血汤。

可将黄芪、当归煲鸡汤,有发奶、增强母亲免疫功能、补气活血的功能。或者黄芪、当归泡水喝都可。

咨询电话:010-57476997

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