“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
血海穴又称百虫窝，是专门治痒痒的穴。老年人因性腺和内分泌功能减退，皮脂腺和汗腺萎缩，会使皮肤过于干燥，皱缩的皮肤内分布的神经末梢感受器老化蜕变，向中枢发出异样的刺激信号，所以老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。血海穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，对生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合征）、生理痛等均有疗效。血海屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第二至第五指向上伸直，拇指约成450角斜置，拇指尖下是穴。
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