阳气在人体的作用就象天空中的太阳给大地以光明，使万物能够生长那样重要。如《素问·生气通天论》说“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”人体中的血液、津液的运行循环，五谷精微的生成和宣化，都须要阳气的作用而血液、津液等物质所以能够营养垒身，产生精神活动及各脏腑组织器官的机能活动，又需要阳气的气化作用。在正常情况下，阳气在内所化的精微以养神，阳气在外则卫外而为固，以保持人体的正常功能活动。因此古人把阳气比作天与太阳的关系，如果天空里没有太阳，或失去正常的运行规律，则宇宙间黑暗而不明，万物也不能够生长。而人体的阳气调和才能发挥其卫外的功能，不然，风、寒、暑、湿等外邪就会侵袭人体而发生疾病，甚至造成夭亡的危险。由此可知，阳气在人体中有若非常重要的作用。所以要时刻固摄阳气，适应阳气的运行规律。
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