老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，多发生在40～50岁以上的老人。晶状体本身逐渐混浊，而全身和局部未查出明显病因者。常为双侧发病，可先后或同时发生，从发病到成熟可历时数月至数年。根据混浊发生的部位，老年性白内障可分为二类：核性及皮质性。皮质性分为周边皮质型及后囊性皮质型两种。有很多老年性朋友到感觉眼睛特别难受的时候才选择去医院就诊，往往耽误了最佳的治疗期。
白内障的自我诊断方法：
1、视力模糊，但并无疼痛。
2、镜片处方度数经常变化。
3、刺眼或有光晕。
4、渐进性视力下降。
5、单眼多视、物象变形或出现重影。
6、颜色看起来不鲜明或呈棕黄色。
7、夜间视力不佳。
8、飞蚊症，眼前出现固定不动的黑点，这些黑点在注视一个强光背景时特别明显。
多吃含维生素C丰富的食物：维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。维生素C是人体健康管理不可或缺的生力军，并且有抗氧化的功效。含维C的有：青椒、番薯、草莓。
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