耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给与适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等剌激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳郭穴区压迫疗法。
选用耳穴诊治疾病，早在《灵枢·厥病》中就有记载：“厥头痛，头痛甚，耳前后脉涌有热，泻出其血，后取足少阳。”《灵枢·五邪》篇云：“邪在肝，则两胁中痛……取耳间青脉以去其掣。”历代医学文献都有不少介绍用刺激耳穴方法来治疗疾病，通过望触耳郭穴位来诊断疾病的记载，我国利用耳穴来诊治疾病的历史悠久，近年来又有很大的发展。
耳穴压豆法操作简便，容易掌握，无不良反应，安全经济，不损害组织，药籽刺激持久，医疗效果稳定。
应用耳穴压豆法时，可选择1～2组耳穴，以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用镊子夹取割好的0.5cm×0.5cm的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日按压3～5次，隔1～3天换1次，亦可两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。药豆可选用油菜籽、小米、绿豆、莱菔子、王不留行籽、白芥子等，也可用药物颗粒，如本文之冰片压耳法。
王不留行籽压耳法
【选穴】主穴为心、神门、皮质下；配穴为肾、肝、胃。
1.心脾两虚型失眠
思虑伤脾之失眠，症见夜卧不安，口苦，心悸时作，记忆力减退。
【方法】耳郭皮肤用75%乙醇消毒，待干，用0.5cm×0.5cm的医用胶布将王不留行籽固定在所选用穴上。嘱患者将拇指放在耳郭后面，示指或中指放在耳郭前面，按压所贴耳穴，每日3～4次，睡前必按压1次，使其出现酸、胀、痛、热等得气感。
【说明】隔2日治疗1次，两耳交替使用，5次为1个疗程。
冰片压耳法
【选穴】神门、缘中、皮质下、交感、垂前。
2.心肾不交型失眠：症见心烦，尿赤，夜卧不安，疲乏无力，口干、口苦。
【方法】耳穴均取双侧，交替使用，3～4日更换1次，6次为1个疗程。
【说明】冰片压耳方法同压王不留行籽法，即把王不留行籽换成冰片，嘱患者于饭后及睡前半小时各按揉40次，顽固性失眠症者可在耳背对应点对压。
3.繁劳熬夜劳神型失眠：症见咽痛喉干，纳食不佳，胸胁闷胀，易烦躁，睡眠不安，时时惊醒，二便正常，舌苔黄垢，脉弦。
绿豆压耳法
【选穴】耳尖、神门、心、枕、皮质下。
【方法】基本方法同王不留行籽用法，将绿豆的光滑面对准穴位，半个绿豆的粗糙面对住胶布面。贴压后，嘱患者每日自行按摩耳穴3～5次，每次使耳郭发热为宜。每贴1次，保持3～5日，休息1日再贴。
【说明】6次为1个疗程，可用1～3个疗程。
注意
1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落。
2.夏天易出汗，贴压耳穴选穴不宜过多，贴压时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。
3.对胶布过敏者，可用粘合纸代之。
4.耳郭皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。
5.过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻，习惯性流产者慎用。
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