前列腺肥大是男性朋友常见的前列腺疾病。它的出现严重危害了患者的正常生活和工作。要想远离疾病危害，日常生活中的预防工作很重要。在生活中多注意好个人卫生及养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼身体，合理饮食，现在我们就来介绍下怎样采取有效的方法预防前列腺肥大呢？
怎样采取有效的方法预防前列腺肥大呢
1、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。
5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
通过上面这些内容的相关介绍，大家都应该了解清楚了吧，前列腺肥大是比较多见的疾病，在中老年男性中很常见，如果不及时就医，会给患者生活、工作带来诸多影响，希望患者朋友引起注意。
咨询电话：010-87876186
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