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端午养生民俗

端午节有许多驱邪避疫的习俗,除了常见的挂艾草、吃粽子、佩香囊外,还有鲜为人知的薰苍术、浴兰汤、斗百草等。

薰苍术

薰苍术 薰苍术始载于《神农本草经》,古时候人们将天然的苍术捆绑在一起,燃烧后产生的薄烟不仅会散发出清香,还可以驱赶蚊虫,令人神清气爽。

浴兰汤

浴兰汤 端午时值仲夏,是皮肤病多发季节,古人以兰草汤沐浴去污为习俗,所以端午节也叫“浴兰节”。人们一般是将菖蒲、艾草等香草煮成药水洗浴。药浴中医外治法的一种,主要是将单味中药或复方中药水煮,滤渣取液,调至适当温度后浸泡双足或全身,借浴水的温热之力及药物本身的功效,使周身腠理疏通,毛窍开放,起到发汗退热、祛风除湿、消肿止痛、疏通经络等作用。

斗百草

斗百草 梁朝的《荆楚岁时记》中记载:“五月五日,四民并踏百草,又有斗草之戏。”唐代诗人白居易的《观儿戏》诗描绘了斗百草的乐趣:“弄尘或斗草,尽日乐嬉嬉。”其玩法大抵如下:比赛双方先各自采摘具有一定韧性的草,多为车前草,然后相互交叉成“十”字状并各自用力拉扯,以不断者为胜。这种游戏不但能增加童趣,还能缓解压力。

咨询电话:010-57476997

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