一般情况下，孩子多是由于营养不良、睡眠不足，再加上受凉才容易感冒，那么，预防小儿伤风就要防受凉。若要宝宝安，常带三分饥和寒，这是自古传下来带孩子的教训，为甚么孩子绝对少穿一些可以不生病？那是因为小儿处在成长发育过程当中，新陈代谢特殊茂盛， 如穿得过暖，加上小儿又爱好活动，容易引起出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内，造成孩子感冒。
孩子受凉很大一局部是因为晚上睡觉时蹬被子造成的，几乎所有的孩子睡觉都蹬被子，年青的家长为了给孩子盖被子，一晚上要起好多少次，可孩子仍是经常因蹬被子而受凉，在严寒的夜晚，有些怙恃怕小儿着凉受寒，往往让小儿衣着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉，这种以衣代被的做法不利于小儿的身心健康。大师晓得，只有在全身放松、肌肉松驰的情况下，才会睡得香，睡得沉。
对于3岁以内的孩子家长最好给孩子缝一个睡袋，在睡袋的二侧加上两只封好口的袖子，当初有的商铺可以买到小婴儿的带有袖子的睡袋，可大一点超过2岁孩子的带有袖子的睡袋就很难买到了，所以愿望家长们自己动手做，可依据节令的分歧缝制厚度不同的带袖子的睡袋，袖子的厚度和被子和厚度要一样。
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