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足道保健简介

足道保健按摩,是指我们日常没有明确治疗目的,为养生保健而做的按摩。保健按摩可以到诊所去做,也可以在家里,夫妻之间做,母子之间做,或是自己来做。足道按摩简便有效,增加了亲情和生活乐趣。看电视时,睡前睡后,都是按摩的方便时间。需要注意的是,足疗最好选择在晚上特别是睡觉前傲,这样有利于睡眠。饭前、饭后40分钟内不易进行足疗,因饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,引起恶心、呕吐等现象的发生。

在做按摩前,先做几个放松的动作,经过放松,使一日紧张的神经松弛下来,血脉畅通,气血得到调和,然后按顺序再开始做按摩。保健按摩的顺序是,先做按摩放松手法放松,然后从足的膀胱一输尿管一肾脏一肾上腺反射区开始,男士先左脚后右脚,女士先右脚后左脚。足部反射区按摩完,可根据自身体质,选择涌泉足三里阳陵泉、三阴交太冲等保健穴位按摩,或者再做几个传统保健功法即可。

咨询电话:010-87264942

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