足跟痛常见于中老年患者，多因寒凝、痰结、气滞血瘀所致。现介绍一泡脚方：皂角刺80g（先温水浸2小时），加陈醋1000mL（可连用4次）。置火上煎沸后，薰洗患足跟部，药液变温后，再泡患足20分钟，每日薰洗2次，10天为1个疗程。连用1~2个疗程。1剂药可反复使用3天。
方中皂角刺为豆科植物皂荚的棘刺，属活血、祛风类中药，本品入肝、肾经，性温味辛，具有行血行气、软坚散结、温通经络、祛风散寒功效，治痈肿、疮毒、疬风、癣疮、胎衣不下等。由于皂角刺有较强的软坚散结、行气活血作用，临床上皂角刺常用于治疗跟骨骨刺、白癜风、瘢痕疙瘩等。研究表明，皂角刺具有抗炎、免疫调节、抗肿瘤等多种药理活性，可用于消炎、镇痛、癌症等的治疗；陈醋能活血散瘀，消肿止痛，醋经加热后还能增加透皮作用，有助药物成分渗透到组织中，陈醋热敷可影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用。
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