(1)头顶(2)前额(3)眼眶周(4)鼻部(5)口周(6)下颌(7)后颈部
2).主要经穴:
百会(督脉);睛明(膀胱经);瞳子、风池(胆经);丝竹空(三焦经);地仓、颊车(胃经)。
3).说明:
面部有8条经脉循行(手足三阳、任督二脉),通过刮拭面部及对应的身体上的腧穴,使头面部的气血通畅,从而有利于消除皱纹和预防未老先衰。经常刮拭面部可调节相应脏腑,直接刺激表皮神经末梢,改善微循环使真皮弹性纤维细胞再生能力增强,肌肉丰满而有弹性,皮肤滋润,皱纹减少,达到美容效果。
刮痧对人体具有良性的双向调节作用,可以使机体从失去平衡的状态恢复到平衡和稳定,刮痧能够调整内分泌功能,而内分泌的失调又是衰老的重要原因。
刮痧后,可以使面部皮脂腺分泌协调,促进皮肤光洁柔润。从而达到养颜美容延缓衰老的作用。
每天1次,用厚面凹陷边缘按肌肉走向朝一个方向刮拭,手法宜轻柔,刮至皮肤微热即可,忌大力刮拭出痧。
4.增强机体免疫力
1).刮拭顺序:
(1)头(2)后背(3)胸腹(4)上肢(5)下肢
2).主要经穴:
3).说明:
“头为诸阳之会”,人体所有阳经都上达于头部,因此经常刮拭全头,可以畅达全身的阳经,疏通全身的阳气,增强人体的抗病能力。督脉有总督一身阳经的作用,任脉有统领一身阴经的作用,经常刮拭可疏通经脉,调整脏腑的功能,加强新陈代谢,有防病治病的作用。百会穴为三阳五会之所,即足太阳经、手足少阳经、督脉、足厥阴肝经聚会于此,百病皆治,故名百会,有苏厥开窍,升阳固脱之功;人中穴有醒神开窍作用;合谷不但有治疗大肠经病症的作用,对头面部疾病均有治疗作用;内关穴有通经活血、清心安神作用,可增强心脏功能;足三里穴为长寿穴,有健脾和胃扶正培元作用;涌泉穴有滋阴降火,宁神补肾作用,刮拭这6穴分别强壮相连接的脏腑,可扶正驱邪。
5.痛经
妇女在行经前后或行经期间,少腹部出现较剧烈的疼痛,称为痛经。
1).刮拭顺序:
(1)背部(2)腹部(3)下肢部
2).主要经穴:
肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎;气海、关元;足三里、血海、曲泉、三阴交。
3).说明:
痛经原因很多,必要时应去医院做妇科检查,以明确诊断。同时应注意经期卫生,避免精神刺激,防止受凉和过食生冷。
6.经前紧张综合征
经行前后及经期出现一些全身症状,如头痛头晕,烦躁失眠,胸胁作胀,浮肿腹泻,身痛发热等症,称为经前紧张综合征。
1).刮拭顺序:
(1)颈部(2)背部(3)腹部(4)下肢部
2).主要经穴:
3).说明:
伤于七情,常可加重病情,故在运用刮痧疗法的同时,应注意保持心情疏畅。
7.乌发美发
1).刮拭顺序:
(1)侧头部(2)前后头部(3)背部(4)下肢
2).主要经穴:
双侧肺俞、肾俞;双侧足三里;双侧血海。
3).说明:
中医认为“发为血之余”,肾“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。经常刮拭全头部,直接改善头部的微循环,使新陈代谢旺盛,头皮细胞活化,头部气血充盈畅达。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充,则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽,并能减少脱发和头皮屑,促进白发转黑。人体所有的阳经都上达于头部,头部经络对全身各系统有整体调控作用。经常刮拭全头部,刺激头部经络穴位,还可畅达全身的阳经,疏通全身的阳气。配合膀胱经和胃经、脾经有
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