曹操是我国汉末伟大的军事家，也是一位杰出的诗人。他的《碣石诗》《短歌行》《龟虽寿》都已成为中国文学史上的经典名篇。研读《龟虽寿》，认真品味其中的养生思想，当有另一番意趣及收获。
曹操《龟虽寿》诗云：“神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。此诗前四句强调必须认清生物自然生长的规律，承认有始有终，有生有灭的事实，要求人们坦然面对自己的人生。这是十分豁达的态度。《内经》也认为人作为大自然生物之一，必然遵循生、长、壮、老、已的客观规律，这是不以人的主观意志为转移的。神龟、腾蛇也终有竟时，不能避免化为土灰的结局，即便如此，曹操在接下来的四句里依然抒发了英雄的壮志豪情。真是穷且愈坚，不坠青云之志；老当益壮，宁移白首之心。英烈之士在一生中曾经叱咤风云、笑傲江湖，个人的生死早已看开，一些鸡毛蒜皮的事情根本就毫不在意了。回望辉煌人生，心中涌动的仍是满腔热忱，展现出来的依然是积极进取、奋发有为的精神风貌。其实这种乐观豁达的心态就是最好的养生。诚如孟轲所言：“吾善养吾浩然之气。”养生的根本就是要保养我们的“人身三宝”：精、气、神。要让充实的生活不断地丰富我们自己的人生，对未来充满信心。莫道桑榆晚，为霞尚满天。健康长寿的命运之钥是完全掌握在自己手中的，只要我们重视并保护好自己的生机与活力，葆养好生命之气，那么自然健康可得，安康长寿可期。我命在我不在天，葛洪名言记心间。最后两句是例行的古诗格调。曹操豪迈地表示，为拥有健康生命而倍感幸福，为向往康宁长寿而欢歌。
《龟虽寿》诗短小精悍，其中蕴含的养生思想值得我们发扬光大以造福民众。
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