成语“弱不禁风”出自唐代杜甫的一句诗句：“乱波纷披已打岸，弱云狼藉不禁风。”后来用来形容人身体娇弱，连风吹都经受不起，多用来形容女子身体孱弱。
为什么会“弱不禁风”
一个身体棒棒的人是经得起风吹雨打，不容易因“风”而病的。可就有那么一些人，平时怕风怕冷，风一吹就感冒发烧，那为什么有人会弱不禁风呢？
中医认为，一切外邪总是乘虚而入的，被称为“六淫之首”“百病之源”的风邪也不例外。《黄帝内经·素问》里说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是身体里正气充足的人，外邪是不容易侵入的，如果易于被外邪侵犯，那肯定是正气虚弱，这也是有人弱不禁风的原因所在。
怎么判断是气虚
怎么判断自己是不是气虚证，只要掌握气虚证的几个特点就不难。
疲乏困倦 经常感觉疲乏是气虚证的主要特征之一。其实并没有过劳，但就是每天感觉疲惫，站着想坐着，坐着想睡着，精神常处于不能振奋和集中的状态。这是由于正气虚弱致使人体动力不足而引起的。
头晕不适 经常感觉头晕是气虚证的症状。严重的还会出现记忆力下降，甚至晕厥。这是由于身体正气不足，不能推动血液上行滋养大脑，使脑组织供血不足，脑细胞营养不良和代谢缓慢造成的。
说话气短 时常感觉气短也是气虚证的症状。说话提不起气，即使慢走或走平路也觉得气不够用，常常要坐下来歇歇气才行。这主要是由于肺气虚弱，使其司呼吸的功能减弱，不能有效地吐故纳新。
面色萎黄 气虚的人一般面色都显苍黄、枯干，面部皮肤少见润泽，这些是脾气虚的典型表现。气虚证在女性身上还有一个很典型的表现，那就是性格内向、胆小。
气虚的人各脏腑都相应而虚，才会出现抵抗力下降，易被各种外邪侵袭，导致疾病。所以，调理气虚体质非常重要。一般来说，生活中我们可以通过精神、饮食、运动和起居来调理，这有一定效果，对一些比较顽固的气虚症，也需要通过中药调理。有一款叫“玉屏风”的经典方剂，只有黄芪、白术、防风3味简单的中药组成，但其功效却不简单，是补脾肺之气的最佳组合，可以固表止汗，健脾益气，解表祛风。从而达到标本兼治，提升体内正气，增强抗病能力的作用。
据记载，玉屏风已经有七百多年历史了，使用比较安全，医院里也有玉屏风的成药，如果你是个“弱不禁风”兼有上述症状的人，不妨一试。
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