首页中医保健中医养生情志养生正文

常用的九种心理疗法

一、以情胜情法

以情胜情法又称情志相胜法。人有七情,分属五脏,五脏与情志间存在若五行制胜的关系,于是就产生了以一种心情去制止、战胜另一种心情的以情胜情法。

二、以情开导法

医者态度热诚耐心,环境安静无扰,气氛融洽祥和,“告之、语之、导之、开之”,运用语言工具进行说服、解释、鼓励、安慰、保证、开导,使患者讲出“隐私”,吐露真情,解除思想顾虑、紧张消极心理,提高战胜疾病的信心,犹如“心理疏泄”,也称语言开导法。运用此法,医者务必真诚耐心,动之以情,晓之以理,喻之以例,明之以法,使患者获得信任感和安全感方能奏效。

三、真情暗示法

采用含蓄间接的语言、手势、表情、动作等自暗示或他暗示的办法,对患者的心理产生影响,转移和诱导其在无意识中接受医生的治疗性意见,或产生某种信念,或改变其情绪和行为,总之,要患者按医生的要求出现身心反应而达到治疗目的。但“暗示”不等于“欺骗”,否则一旦患者发现自己被愚弄时恼怒不已,反而加重病情。所以暗示时必须动之以情,以充分的同情心,使患者产生真正的信念。

四、静情催眠法

采用参禅、独室静坐或静卧方法,内忘思虑,外思绿野,拉除杂念,抛弃恩怨,清净宁谧。“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”(《素问.上古天真论》)如再配合针药或各种方法刺激患者视、听、触觉使其进入睡眠状态,用各种意念自我调整情绪,则效果更佳。此法也称静态安神法。

五、移情易性法

“移情”即排遣情思,分散注意,转移思想焦点,从某种情感纠葛中解脱出来。“易性”即改易心志,排除杂念,改变不好的生活习惯,纠正不良的思绪情操。也称移精变气法或转移注意法。其最佳的措施为“取乐琴书,顾养神性”,“看书解闷,听曲消愁”。也就是近代倡导的“音乐疗法”、“游戏疗法”,也称“艺疗”。但移情不可过分抑制情感,仅仅是改变其指向性;易性不是取消个性,而是要纠正其消极情绪,故要掌握“去优莫若乐”这个关键。

六、颜情从欲法

这是创造条件,尽力顺从并满足患者意志、情绪、身心需要的方法,又称“怡悦开怀法”。由于满足其所求,达到“心平气和”而利于缓解病情。有时限于条件一时难以满足,也应对其想法和要求表示同情、理解、支持和作适度的保证。当然对那些淫欲邪念、放纵无稽的错误欲望和胡思乱想、不切实际的欲望,则不能纵容迁就,而要循循诱导,善意教育,耐心说服。

七、动情解惑法

心有疑虑、思想顾虑常是患者普遍的心态。因此通过一定方式解除其不必要的疑虑,在心理疗法中占重要位置。此法的应用关键是对患者的疑心、误解、猜测先要询问起因,然后通过直接对话,循因释疑,据理解惑,阐明真情。有时还要采用假物相欺,以谎释疑,“诡诈橘怪”以巧转意的方法,才能取信于病人。但务必态度严肃认真,耐心细微,尊重事实,有理有据,充分说明,在以谎释疑时更应假戏真做,以理服人。

八、以情矫正法

人们的异常行为和正常行为一样,都是通过学习而获得的。因此,异常行为也可以通过相反的或替代的学习使其消失。也称行为疗法或行为矫正法。其实施的方式有“习以平惊”、“惩罚法”、“行为诱导”和“捕捉幻物”等。习以平惊,就是对惊恐的病人,使其再次受惊,并时习之,然后再缓惊。惩罚法,是指有病态行为时用各种惩罚的方式加以矫正。行为诱导,指用正常的行为诱导病态行为转成正常。捕捉幻物,指设定一件物品,从行为上捕捉,以达到矫正的目的。

九、意情气功

采用意守丹田,意念静情,意念导性,用坐、卧静功达到心平气和,调整情志,改变性情的目的。

“必先明知其形志之苦乐”常常为医生所疏忽,如何开导其“形志之苦乐”又常常为医生所束手,患者之无能,但其意疗之价值又不可轻视。所述九法,可供仿效。

咨询电话:010-87264942

↓展开全部内容

上一篇:情志过激易内伤

下一篇:意疗需处理的关系有那些?

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部