健康体检时，您是否了解这些必备知识呢？健康体检中您需要对医生如实告知哪些内容？体检报告里什么是需要重点关注的？什么是不需要过于紧张的？在此专家从体检前、中、后的三个阶段教给您正确的健康体检知识。
一、体检前
健康体检前应该注意什么？
专家：体检前应遵循“3、1、0”的原则。
“3”就是检查前三日，为了避免检查出现误差，要适当控制饮食，尤其是检查前24小时避免饮酒及其他刺激性饮料。避免多食含碘、嘌呤、糖、脂肪等对您的血压、肝功能、心电图等有影响的食物，停用维生素C、减肥药及对肝肾功能有影响的药物。
“1”就是检查前一日，晚间20:00以后禁止进食；0:00以后禁止饮水，如需饮水避免大量饮水和喝饮料；保证睡眠充足，失眠有可能引起血液生化指标的改变；避免晨练、情绪激动；避免带隐形眼镜和化妆。
“0”就是空腹。大家都知道抽血必须空腹，但是您知道么，血常规是不需要空腹的，而血生化检查（肝功能、肾功能、血脂和血糖等）必须空腹。抽血最迟不宜超过上午10:00，否则会对血糖等指标产生影响。抽血虽然要空腹，但是降压药可以空腹服用，降糖药则不能空腹服用，避免低血糖。同时，腹部超声检查也需要空腹，但不是所有超声检查都需要空腹。碳-13呼气试验也需要空腹或禁食至少3小时。
二、体检中
健康体检时有哪些须知？
专家：举几个健康体检时需要注意的问题。
对于医生询问要如实告知，不要隐报、瞒报、不报。
很多人对于抽血后止血有误区，抽血后不要按揉针孔部位，要垂直按压，手臂不要弯曲；
妇科检查和TTM热成像检查要排尿；膀胱超声、妇科子宫及附件B超、男性前列腺B超检查要憋尿；
憋尿要适度，如果过度的话膀胱挤推其他器官，造成变形和移位。如果尿意明显，按压尿意增强且能忍住，此时正合适。
没有性生活、在月经期或有阴道炎症、性病等不宜做阴道超声检查；肛裂、痔疮严重的不要进行直肠腔内超声检查；尿常规检查晨尿并取中段，月经期不宜进行此项检查。
常规的身高体重有必要量么？耳鼻喉科，检查视力等看似不那么重要的检查必须做么？
专家：有人认为常规体检，像查查视力、听听心脏、看看鼻子……太简单了，可看可不看，看了也没有什么大的作用。其实您错了，拿常规检查中一开始就让您做的身高、体重为例，通过这个以及您的性别和年龄来测定您身体的BMI指数（身体质量指数）。BMI指数是体重（千克）数除以身高（米）数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，所以这也是不能忽视的。
再如眼底视网膜血管是全身唯一可用肉眼直接观察到的末梢血管，眼底检查能预警很多全身性疾病（如高血压、糖尿病）。还有早期没有症状的鼻咽癌多数在体检中被发现。所以体检项要一项一项全部做完，不要随意弃检。
有些人认为血尿等常规检查又便宜、又普通，不用每次都检查了吧？实际上血、尿、便常规检查是每次检查该有的项目。血常规可以了解血小板、红细胞、白细胞、血红蛋白的数量，对感染、血液病、贫血有非常重要的意义。尿常规可初步筛查泌尿系和肾脏方面的疾病，比如了解白细胞、细菌的感染程度，是否存在肾病的尿蛋白、血尿、酮体、尿糖等都有很重要的意义。
三、体检后
应该如何正确看待体检报告和医生的体检建议？
专家：体检报告要认真对待，根据医生建议改变生活方式或生活习惯。如果体检报告中出现异常，则需要咨询体检中心，或及时到医院进行进一步的检查，千万不要讳疾忌医，或不把报告当回事，稀里糊涂地丢在一边，再或者根本就不看体检报告，把单位每年给的“福利”认为是例行检查而已。
体检报告中有些项高或低，如何看待？哪些项需要注意？
专家：体检报告中，有两点是必须要抓住的，一点是出现“疾病”，第二点是出现“异常指标”。当您拿到体检报告，看到里面某项指标有箭头，您不用太紧张。您要先参考这几年保留的体检报告进行对比，看看这些指标的变化情况，如果某些指标在持续升高或者突然升高，那就需要及时找医生咨询，所以您每年体检的体检报告一定要保留好。
如果出现“立即就诊”“及时就诊”“择期就诊”“定期就诊”，就需要您注意了。“立即就诊”和“及时就诊”是容不得耽误的，“择期就诊”不等于无期，“定期就诊”则要动态监视“异常”变化。
体检报告有有效期么？体检报告可以作为看病复查的依据么？过了多少天就需要重新再检查呢？
专家：人体的生理情况是在不断变化的，各种生理指标变化的周期也是不一样的，所以体检报告是有时效性的，并不可以一次正常就管一辈子。目前由于我国80以上的体检机构是在医院里建立的，所以体检中心的检查结果在医院里是可以作为看病的依据的，至于需要多少天重新检查，每个项目情况是不一样的，请按医生的医嘱执行。
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