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胃胀病因有六条,中医分型来食疗

当今社会,由于生活节奏快、强度高,大人小孩老人都会时常出现胃胀气的毛病,全身不舒服,不思饮食,备受折磨,极大地影响了日常的生活和工作。怎样调理好呢?

病因有六条

一是边吃饭边说话 古代人讲究“食不言,寝不语”,但是现代人吃饭大都喜欢热闹,边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气,从而引起胃胀气。

二是吃饭快 有些人吃饭跟打仗似的,狼吞虎咽,一口饭还没下肚,另一口已经到嘴里了,这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

三是吃产气食物 产气食物是酿成胃胀气的一大因素,豆类、山芋等食物都属于产气食物,这些食物进入肠胃后,容易发酵产气,肠胃产生过多的气体,自然就会有胀气的感觉。

四是情绪不良 人的七情与五脏有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况,很多人都有这样的经历,心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。

五是乳糖不耐症 有些人有乳糖不耐症,其体内缺少乳糖分解酶,无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时,体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸,从而让人感到胀气。

六是用嘴巴呼吸 很多人会忽视这一点,用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子,造成胀气,因此,鼻炎患者会经常有胀气症状。

中医分五型

谈及胃胀气的中医治疗,主要分为以下5个类型。

寒食伤胃 外感寒邪、过食生冷之物,导致寒凝于胃,胃中阳不展,气机阻滞。症见胃脘暴痛且胀,痛势较急,胃中似冰,泛吐清水,得温则舒,舌苔白滑,脉弦迟。治则当以温胃散寒理气为法,以收温胃散寒、理气止痛之功。

肝胃不和 因气郁伤肝,肝气横逆犯胃。本证常因情志所伤而诱发,证见胃脘胀满,气逆攻痛连胁,暖气频频,得气则舒,舌苔薄白,脉弦。治则疏肝理气,达舒肝理气和胃降逆之功。

肝郁胃热 因肝气郁结,郁而化火,横逆犯胃,胃失传化之职,内生湿浊,郁而生热,热居胃腑,常因七情或饮食不慎而诱发。临证所见胃痛时轻时重,胃脘部灼热,嘈杂泛酸,口干、口苦心烦易怒、纳差、口渴、大便干结、舌质红、苔黄腻、脉弦细数,治则泄肝清热和胃,以疏肝胃气机而止痛。

脾虚胃寒 素体脾胃阳气虚损,运化不及,寒浊内生,困阻脾胃之阳。常因饮冷感寒而复发,临床见胃中隐隐作痛,纳食不化、上腹饱闷,不思饮食,恶冷喜热饮,得温痛缓,时呕吐清水,小便清利,大便时溏,舌质淡、苔白,脉细缓,治则益气温中、散寒和胃,可收益气温中、散寒和胃之功。

气滞血瘀 本证多见于胃脘痛日久不愈,气血滞而不通,胃以疼痛为主。痛而有定处,如针刺,胃脘饱闷似有物顶住之感,舌质青紫,脉细涩,当以理气化瘀止痛。

外治方法多

谈及胃胀气的诊疗,除了到正规医院接受药物治疗外,还可以采用如中医外治法等,亦能收到一定效果。

腹部穴位按摩 用中指分别按揉中脘神阙气海关元穴,每穴1~3分钟,以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

掌摩腹部 以掌心置于胃脘部或脐周,沿顺时针方向摩腹3~5分钟,以透热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。

点穴 点按内关足三里、三阴交太冲丰隆等穴。每穴1~2分钟。点按后宜用揉法,避免气血积聚。

热敷 腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部,以温经散寒,促进胃肠蠕动,加速气体排泄。

灸法 用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位,进行熏烤,或用姜片置于中脘、气海、关元、足三里等相关的穴位,再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤,可起到温经散寒、扶助阳气等作用。

食疗助消化

中药药膳对胃胀气有非常好的疗效,可从此入手,积极调理身体,避免出现胃胀气。出现胃胀气的症状,首先需要调节自己的饮食,少食用易产气的食物。尤其是有消化不良胃胀气,需要食用一些理气通肠的五谷果蔬,不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等,这些食物在消化过程中会产生较多的气体。

乳制品是一种很容易产生胀气的食物,有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气,要减少食用。

此外,要养成细嚼慢咽的饮食习惯,尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖,并且不要用吸管喝饮料,以免无形中增加气体的摄入。

豆类食品一定要煮到熟烂了再食用,因为太硬的豆子不易消化,还容易造成胀气。

多吃富含纤维素的食物,如蔬菜、水果等,因为纤维素能促进肠道蠕动。如果大便积存在大肠内,不及时排出,胀气就会更加严重,所以要多喝温水,每天至少喝1.5升水,充足的水分能促进排便。

建议有胃胀气的人不妨试试如下几种食疗方:

鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

橘皮茶:采用新鲜的橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定功效。

山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次,1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

胃胀气让人体感到不适,长此以往,会严重降低食欲,导致营养不良。出现胃胀气一定要及时就医,否则迁延日久,小病也会拖成大病,不利于康复。

咨询电话:010-87264942

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