冠心病患者饮食宜清淡、低盐,控制热能的摄入,限制脂肪和胆固醇,保障优质蛋白的供给,以及提供充足的维生素和无机盐等。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、大麦、小米、小麦柠、糙米等;可加食一些蒸红薯、豆沙包、煮花生米等。
首乌黑豆汤
原料:首乌60克,黑豆260克,穿山甲肉250克,植物油,精盐各适量。
用法:将穿山甲肉洗净切碎,放入瓦锅内炮汁炒透,加入首乌、黑豆,加清水适量,用武火烧开,改用文火熬汤,放入精盐少许,植物油少许调味,饮汤食肉。每日2次。
功效:可防治冠心病。
麦麸蜂蜜糊
原科:麦麸、粗制面粉各50克,蜂蜜30克。
用法:将麦麸、面粉放入炒锅内,文火反复炒香,研成细末,盛入碗内,用沸腾水;中泡,边冲边搅,调成糊状,对入蜂蜜拌匀。每日早、晚分食。
功效:补血和胃,强身抗癌。适用于冠心病等。
糯米南瓜饼
原料:糯米粉400克,南瓜250克,豆沙200克,白糖、植物油各适量。
用法:南瓜洗净,切成块,放人蒸笼里蒸熟,冷却后剥去外皮,搅成糊状,加糯米粉和白糖拌匀,摊成粉糕坯,散放入蒸笼里蒸熟,取出,放人涂过油的盆里冷却,再搓成圆长条,揪成20个剂子,将剂子按扁(周边薄、中间厚的圆形皮),包人豆沙后揉捏成饼形,即成南瓜饼生坯。将平底锅烧热,放油,将生坯放入锅里,用文火煎成两面深黄色即成。
功效:当点心或作主食食用补中益气,消炎止痛,降精降压。适用于冠心病等。
黑豆大米粥
原料:黑豆60克,大米50克。
用法:事先把黑豆泡3小利,再煮到8成熟,最后与大米起煮成粥。
功效:可以促进消化,防止便秘的发生,增强活力和精力,降低血中胆固醇,软化血管,延缓衰老,还具有补血明目的功效。
适于高血压,心脏病,冠心病,肝病,体虚乏力,尿频,腰酸,盗汗,亮发等症。
甜浆粥
原料:新鲜豆浆500克,大米50克。
用法:将大米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖适量,每日1~2次。
功效:具有健脾、补虚等作用,适用于年老体弱、营养不良者,对冠心病、动脉硬化、高血压有较好的防治作用。
开元寿面
原料:白面条500克,豆芽芽250克,黄花莱15克,芹浆60克,水发香菇30克,嫩姜3克,植物油75克,味精5克,酱油15克。
用法:将面条放人沸水锅中煮透,捞出,沥干水分,抖松后淋上熟植物油(15克)拌匀,香菇、嫩姜切丝,芹菜焯一下切碎,豆芽洗净去根,黄花菜切段备用。炒锅内放油,烧至九成热时取出一半,放入姜丝煽炒,加香菇、黄花菜翻炒,再加酱油、味精,加水250克,煮沸后放人面条、豆芽,加盖焖至熟透,加芹菜并将留的熟油拌入。
功效:健脾益气,补虚益精。适用于冠心病等。
贫血食疗方
有助于治疗贫血的杂粮食品有:红枣、枸杞、黄豆、黑豆、杏仁、芝麻酱、桂圆、酸枣,等等。红枣自古就是滋补养颜的良好食物,具有养血与补血的疗效,对气血不足的人来说,在恢复元气上特别有帮助。黑芝麻也是改善贫血体质的优质食物。其中含有良性蛋白质、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养,能很好地促进血液循环,对于女性的虚寒体质有改善作用。
补血饭
原料:黄芪50克,当归10克,红枣100克,龙眼肉100克,白扁豆200克,粳米500克,砂糖适量。
用法:黄芪、当归煎浓汁。红枣洗净,去核。龙眼肉、白扁豆洗净;白扁豆入锅,加水煮至半熟时,加粳米、红枣、龙眼肉、砂糖,同时加浓汁、拌匀,用文火煮饭。
功效:益气补血。适用于贫血。
补血小麦花生粥
原料:小麦90克,花生60克,糯米100克。
用法:将所有的材料洗干净。将小麦与花生材料放入锅中,加入适量的清水,与糯米一起熬煮成粥。
功效:此品能有效治疗营养不良引起的贫血。
补血粥
原料:小米200克,猪肝100克,黑木耳30克,芝麻50克。
用法:将以上食材放人锅中反复熬煮,煮熟黏后,拌蜂蜜适量。
早晚餐食用。
功效:此粥有补铁生血之效。
血糯八宝饭
原料:大枣20个,龙眼肉50克,葡萄干50克,当归6克,黄芪30克,白扁豆50克,莲子250克,血糯米500克。
用法:大枣、葡萄干、白扁豆、莲子洗净,蒸熟;当归、黄芪煮汤;血糯米洗净,加当归黄芪汤代水蒸饭;取一大碗,内涂猪油,在碗底放上述各味,把血糯米饭放人碗内压紧,再蒸20分钟,倒入盘内,浇糖水。
功效:益气养血。适用于体虚贫血。
归参鸡盖浇饭
原料:当归6克,党参10克,鸡肉100克。粳米饭100克,盐、料酒、味精适量。
用途:当归、党参洗净,切片,用纱布包,放锅内,加水适量,煎煮浓汁;鸡肉洗净切片;起油锅,放鸡肉片。加调料煸炒,倒人浓汁,再炒至鸡肉片熟;粳米饭盛人盆内,鸡肉片连汤汁浇在饭上。
功效:益气,养血,补虚。适用于气血虚弱。
菠菜粥
原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
用法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净置锅内加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放人粥中,继续煎熬直至成粥时停火,再放入食盐,味精即成。日常当饭吃。
功效:养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。
猪髓龙眼治贫血
原料:猪骨髓100克、龙眼100克,大枣100克,三七粉6克,山药60克。
用法:先将龙眼肉、大枣放沙锅内,加水文火煮烂,去枣核,再人猪骨髓,再煮至糊状,山药焙干研成粉,与三七粉同放人猪骨髓糊内,拌匀,再沸后离火,冷却后装瓶备用。每日服用2次,每次服1匙,开水送服。
功效:此方可治疗各种原因的贫血症,对再生障碍性贫血也有定疗效。
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