焦虑症该哪些食物

1、小麦黑豆夜交藤汤：小麦，黑豆，夜交藤，同放锅中，加水适量煎煮成汤。此为一日量，分两次饮服。有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

2、百合枣龟汤：龟肉，百合，红枣，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

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