如何调事老年焦虑症，老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低（内科医师对其识别率为10．5%），导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。
如何调事老年焦虑症
老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低（内科医师对其识别率为10．5%），导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。
一、肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。
二、一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。
三、对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。
四、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜；偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。
咨询电话：010-87876186
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