食疗药膳：1、女贞子粥：取女贞子20克、枸杞子50克、山药(捣碎)50克、大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药、大米共煮成粥代早餐食。2、鳖1只，怀山药、枸杞各50克，女贞子、熟地黄各25克，将鳖去头及内脏切块洗净，同上药一同煮至肉烂熟，用生姜、葱、大蒜、胡椒等调味，食肉饮汤。3、海参炖蹄筋：海参50克，猪蹄筋50克，在温水中发胀、发软后，捞出在开水中汆一下，放入锅中加清水适量、料酒10克、盐少许，小火煨炖。待猪蹄筋和海参煨炖至烂熟时，加入鸡精2克，煮1分钟，搅匀即成。佐餐食用，隔日吃1次，连吃1个月以上。
药茶：1、枸味茶：枸杞子25克，五味子10克，洗净，冷开水中浸，用沸水冲泡，闷6-8小时，味勿太浓为佳，代茶频饮。此茶昧稍酸，酸中带甘，能敛能补，是补肾阴之佳品。2、地桑茶：地骨皮15克，霜桑叶10克，煎水代茶饮，专治潮热盗汗。
药酒：可用地黄酒，即用熟地饮片洗净，待干后唾国的识别与养护直接投入酒中，一般浸7日即可饮用。第一次所浸酒饮完后可再加酒。每日所饮剂量以酒中熟地量20-30克为宜，可连饮20-30天为1个疗程。
补肾中药：1、六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴不足，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。2、麦味地黄丸：滋阴养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，眩晕耳鸣，腰膝酸软，咽干咳血，消渴。3、杞菊地黄丸：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。4、知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。5、七味都气丸：补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。6、大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
日常生活调理：平时调养注意劳逸结合，调摄情志，不要过度紧张激动，情绪暴躁。平时可多食用黑木耳、黑芝麻、小米、海参、牡蛎肉、龟肉、蚌肉、甲鱼等滋阴养肾的食物。
禁忌：忌辛辣上火的食物，如辣椒、胡椒、花椒、干姜、油炸食品、烟、酒。忌过度夜生活，过度性生活。
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