肾脏所藏的精气称为“肾精”，肾藏精，即是把人体最宝贵的精华物质储存起来，封藏起来。肾精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及其各种功能活动的物质基础。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的能力。人从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，就有牙齿发育、头发长长等变化；发育到青春时期，肾的精气充盛，产生了一种“天癸”的物质，于是男子就产生精子，女子就开始按期来月经，性功能逐渐成熟，而有生殖的能力；待到老年，肾的精气逐渐衰退，生殖能力随之减退至消失，形体也就逐渐衰老。
肾中所藏精气，既有来源于父母遗传下来的精气（称为先天之精），又有来源于饮食营养，经脾胃消体逐渐衰老，不仅生殖功能丧失，而且头发斑白，牙齿动摇，弯腰驼背，步履不稳，耳聋失聪，面憔无华。
既然肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育，那么在肾中精气不足时，往往出现生长发育方面的异常。如在幼年时期，肾中精气不足，则可致生长、发育迟缓，智力低下，囟门迟闭，或五迟（立迟、行迟、齿迟、语迟、发迟）、五软（手足软、头软、颈软、肌肉软、口软）；在成年时期，如肾中精气亏虚，则可未老先衰，表现为头发脱落或早白，精力减退，腰脊酸软无力，齿摇松动，头
晕耳鸣，记忆力减退，性功能衰弱等。因此，临床上常采用补肾精的方法治疗，能获得一定疗效。另外，在肾主生长发育这一理论的指导下，对于抗衰老的预防，历代医家都极为重视调补肾脏，目前研制的抗衰老药物，尤以补肾者为多。
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