人的生命来源于父母，精子和卵子相遇，形成受精卵，在母体内经过10个月的孕育，从胚胎发育成胎儿，离开母体就形成了新的个体。对人的整个生命过程而言，从受精卵形成到降生之前的阶段为先天，降生之后的阶段为后天。在先天阶段最重要的是肾，肾是先天的根本，所以，肾为先天之本。
对于肾为先天之本，我们可以从以下几个方面来理解：
一是形成胚胎的精卵来源于父母的肾气，只有在女子二七，即十四岁的时候，肾气充盛，天癸至，月经来潮，才具备了生殖能力；男子在二八，即十六岁的时候，肾气充盛，天癸至，精气溢泻，才具备了生殖能力。受精卵的形成，源于父母肾气的充盛。
二是从父母的肾气中继承来的生命物质和信息在新的生命体中是藏于肾的。因为肾的功能是藏精，肾中所藏之精分为先天之精和后天之精。先天之精来源于父母的肾气，是肾精中最重要、最原始的部分，是人体生命活动的原始动力，也是新的生命个体发育到一定年龄，肾气充盛，天癸至后，创造新生命的物质，成为新生命的先天之本。
因为如此，父母的肾气虚弱，会导致下一代先天不足，先天不足主要是肾气的不足。影响生长发育的因素主要是肾气虚弱，先天不足的治疗以补肾为主。要使自身的身体强壮，以补肾为主；要使下一代的身体强壮，也以补肾为主。补肾是强壮体质、强壮种族的根本措施。
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